養生と保健に話が及んで、私の読者に推薦したい3が口調よくまとめた語句を要するのは：童心、アリは、サルの行を食べます。

童心は子供の様子の心理の状態があるので、憂いも心配もなくて、生気が満ち溢れて、動かしやすくて好奇心があります。

アリが食べるのはアリの様子の食欲と食べる量があるので、これは２つの内包を含みます。アリのように少なく食べるのと；二つはアリのように何（で）も少し食べて、食べるのが様々です。

は私達は一方では少なく健康食品でないを食べて、一方は伝統の飲食を尊重して慣れて、食べることが好きなものはすぐ健康ではない成分を含み、同じくの徹底的な決裂必要はありませんと、少なく1時(点)を食べて飲食の欲にも支障がないように満足させに来ます。飲食はバランスを要して、偏食しないでください。

サルの行は老人がサルの類の柔軟で、動かしやすい特徴を維持するのです。立って、歩車でないに乗らないことができます。毎日よくすべて行動しなければならなくて、手動で、足が動く、からだが動く。

老人は晩年を楽しく過ごして、また（まだ）、元手、連れ合い、古い友人いつもある程度よく(興味と趣味)があるなくてはならないいつもひと腹と。中国人の養生は実は民族文化、伝統の医学と生活の習わしの中の貫いたので、枝葉を除いて精髄を取りに優れるのでさえすれ(あれ)ば、精髄を尽くすことができます。▲