肥満は原因によってと多種のタイプに分けないで、ダイエットは先に自分がどのタイプの肥満ですかとはっきり見分けて、適するダイエットの方法を探し当てます。
一、単純さ性肥満
1.体質性肥満
原因:先天性。体内の物質代謝はよりゆっくりで、物質の合成のスピードは分解のスピードより大きいです。
現象:脂肪の細胞は大きくて多くて、全身至る所にあって、顔に赤ん坊の肥えている現象があります。
提案:有酸素運動が運動を行うことを選びます。
2.獲得性の肥満
原因:飲食のから過度に引き起こします。食品の中で甘い食品、脂っこい食品が多い、脂肪が多く胴に分布する。
現象:脂肪の細胞は大きくて、しかし数量は増えません。水太り型体質、肉を挟むのとはだらしがなくて、いいえ締めることは本当です。
提案:健康な飲食、グリーン食品のほうがいいです。
二、病気の理性的に太っている
1.柯は症候群
に盛んになります 原因:副腎の皮質機能は高進して、皮質のアルコールの分泌は多すぎます。
現象:顔、首と体は大きくて、四肢はしかし脂肪は多くありません。
提案:しかし漢方薬の減肥茶で調節を行います。
2.すい臓の源性
原因:インシュリンの分泌は多すぎて、交替率は下がって、脂肪の分解を試みて増加を合成することを減らします。
現象:全身太っています。
提案:とても日常の飲食を調節して、運動を強化して、交替率を高めます。
3.性機能はグッチ 財布 コピー 代引き r />を下げます 原因:脳性の肥えている肥満症、伴っている性機能は喪失して、あるいは性欲蠝p退します。
現象:乳房、腹部をおりて、生殖器の近くの肥満。
提案:鍛えることを強化するのは最も重要な手段です。
4.脳下垂体性
原因:脳下垂体の病理の変化、脳下垂体の前葉が多すぎる成長ホルモンを分泌することを招きます。
現象:全身骨、靱帯、内臓の組織が増殖するのはと大きいです。骨格は大きくて、胃部の筋肉の突き出ること。
提案:飲食は薄いことを主として、そして運動を強化します。
5.甲状腺機能は
に減退しますスーパーコピー 財布 原因:甲状腺機能は減退します。
現象:肥満と粘液型水腫。腿部はいつもむくみの現象を現れやすいです。
提案:漢方薬の調節を使うことができて、しかも多すぎる塩分を吸収することができなくて、多く利水の食品を食べます。
6.薬の源性
原因:薬物の副作用から引き起こして、もし副腎皮質ホルモンの種類の薬物から招くならば。
現象:薬を飲む一定の時間の後で出現の肥満、たとえば多少アレルギー性の疾病、種類のリューマチ、ぜんそくの患者をわずらいます。
提案:生活は法則があって、そして生活の質を重視して、日常の運動を強化します。
7.皮下の肥満
特徴:脂肪は主に腹部、臀部と大腿部の皮下組織の内で分布します。
提案:多く動いて、少なく食べて、特に少なく食べて脂肪の多い脂っこい食品をくわえます。
8.内臓の脂肪の特徴:脂肪は主に腹腔の内の腹膜に分布します。腰部と腹の皮の上で贅肉はたくさんです。
提案:毎朝1杯飲んで塩をつけるぬるめのお湯をプラスして、澄んでいてひどい列、多く果物と野菜を食べます。